Meditation

Eine geführte Meditation ist die Art von Mediation, die für uns westliche Menschen am einfachsten zugänglich ist, zumal es sie früher auch schon in der christlichen Kultur gab. Doch nicht nur das, sie haben den unschätzbaren Vorteil, dass jeder dabei Ausflüge in seine innere Seelenbilderwelt machen kann, die unerschöpflich reich an Bildern ist.

Du kannst einen einfachen Test machen, um das auszuprobieren. Setze dich bequem hin, leg eine Uhr sichtbar neben dich und versuche mal, eine Minute lang an nichts zu denken. 

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Es ist das Bewusstsein, über das wir Probleme, Schwierigkeiten oder auch Symptome lösen können. Denn über das Bewusstsein können wir an die Wurzel eines Problems gehen.